2017/4/16合同練習会

4月16日、友好チームと大泉緑地周回コースで合同練習会を行いました。

内容は10キロタイムトライアルです。

 

40歳代メンバーなかさん 35分42秒

50歳代メンバー道さん  40分58秒

 

晴天の中、花見のお客さんで公園は賑わっていましたが、ランナーには酷?

暑さがこたえたようです。終了後、懇親会を行いました。

お疲れ様でした。(鐘鉦割)

 

 

at 22:36, 鐘鉦割, -

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ふれあい3時間走

皆さんこんにちわ(´▽`)ノ

ヨッシーです。

今日は、堺RCさんのふれあい3時間走に参加して来ました。

朝からあいにくの雨模様『またか!!』と思いつつも…

ですが順調に天気も回復し、薄雲のなかスタート出来ました。

途中、エイドにてスイカを頬張って周回を重ね

最終38.1キロ走り、第四位となりました。

あ〜しんどかった(^_^;)

at 16:45, ヨッシー, -

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2017/3/26多摩ロードレース

3月26日、多摩ロードレースにメンバーが出場しました。

 

東京在住50歳代メンバー由さん 5Km 20分35秒…50歳代9位

 

お疲れ様でした。(鐘鉦割)

at 16:10, 鐘鉦割, -

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2017/3/5武蔵野市民健康マラソン

3月5日、武蔵野市民健康マラソンにメンバーが出場しました。

 

東京在住の50歳代メンバー由さん 6Km 27分17秒…50歳以上の部13位

 

お疲れ様でした。(鐘鉦割)

at 16:06, 鐘鉦割, -

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2017/3/26定例会兼総会

3月26日、定例会の練習で、5、3、1キロでレぺテーションを行いました。

 

40歳代メンバー なかさん   5キロ…17分30秒  3キロ…10分16秒  1キロ…3分09秒 

   〃     ヨッシーさん 5キロ…19分15秒  3キロ…11分14秒  1キロ…3分28秒

   〃     ターさん   5キロ…19分58秒  3キロ…11分10秒  1キロ…3分23秒

   〃     o−gaさん 5キロ…23分36秒    3キロ…14分01秒    1キロ…4分24秒

 

練習後は総会を行いました。

お疲れ様でした。(鐘鉦割)   

at 17:40, 鐘鉦割, -

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たまには載せておきたい練習状況

o-gaです。

お疲れ様です。

 

休日ぐらいしか走っておりません。

せめてもう少し距離を伸ばしたい。

 

 

 

 

at 10:57, o-ga, 近況

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今日から近況報告いたします。

こんばんわ。初めましてyoshiです。(´▽`)ノ

今日は、チームの総会があり集合しました。

総会の前にメンバーとレペテーション(スピード練習)を行いましたε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

5キロ、3キロ、1キロの順に走り、タイムを測定しました。

皆さん、タイムを走る毎に上げていき、充実した練習となりました(≧∇≦)b

 

 

at 21:46, ヨッシー, 近況

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ふれあい3時間リレーマラソン(奈良・大和郡山)出場しました。

o-gaです。

ご無沙汰しております。

先日、3月19日に奈良県 まほろば健康パークにて開催されました、ふれあい3時間マラソンに大阪ランナーズとして参加いたしました。

 

結果は18位。

皆様お疲れ様でした。

 

JUGEMテーマ:日記・一般

at 07:36, o-ga, 試合

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2017/3/12名古屋ウィメンズマラソン2017

3月12日、40歳代女性メンバーの幸さんが、名古屋ウィメンズマラソンに出場、

フルを3時間47分09秒(ネットタイム)の自己ベストタイムで完走しました。

 

お疲れ様でした。(鐘鉦割)

 

 

at 22:50, 鐘鉦割, -

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2017/3/5くまとりロードレース

3月5日、60歳代メンバーの河さんが、くまとりロードレースに出場、

10.55Kmで47分24秒、男子40歳以上242人中35位で完走しました。

 

お疲れ様でした。(鐘鉦割)

 

 

at 22:41, 鐘鉦割, -

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